| Logowanie do serwisu | ||
| Rejestracja | Przypomnij hasło |
-
o nas
-
profil
-
wyzwanie
-
sklepy
-
zdjęcia
-
biegi
-
trening
-
artykuły
-
news
 |
 |
» opcje przeglądania
» współpraca
Jesteś autorem relacji biegowej?
Opracowałeś autorski program treningowy?
Jesteś organizatorem biegu którego jeszcze nie ma w naszej bazie danych?
Chętnie opublikujemy Twoje materiały
e-mail: redakcja@maratony24.pl
» interaktywna mapa biegów
» forum - TOP10
» artykuły
Jesteś autorem ciekawej relacji biegowej? Opracowałeś autorski program treningowy?
Chętnie opublikujemy Twój materiał » redakcja@maratony24.pl
Chętnie opublikujemy Twój materiał » redakcja@maratony24.pl
-
Dla każdego sportowca oprócz treningów bardzo ważna jest dieta. Sposób odżywiania się powinien być dopasowywany indywidualnie, w zależności od rodzaju aktywności: przed treningiem, po treningu, przed zawodami, czy podczas regeneracji itp. Każda taka aktywność wymaga trochę innego zestawienia składników.
-
Alergia, zwana popularnie uczuleniem, to choroba, u podłoża której leży nieprawidłowa, nadmierna reakcja układu odpornościowego na czynniki zewnętrzne, żywność i przedmioty codziennego użytku, które są obojętne dla zdrowego człowieka a uczulające dla danego organizmu.
-
Podstawowym węglowodanem, użytkowanym przez tkanki jest glukoza. Magazynowaną formą glukozy jest glikogen (wielocukier zbudowany z kilkudziesięciu do kilkunastu tysięcy cząsteczek glukozy). Zawartość glikogenu w jednym gramie mięśnia jest wielokrotnie niższa niż w jednym gramie wątroby. Z uwagi na większą masę mięśni w organizmie ilość glikogenu zgromadzona w mięśniach jest trzykrotnie większa niż w wątrobie. Rozkład glikogenu mięśniowego (glikogenoliza) zachodzi dzięki enzymowi...
-
Z punktu widzenia procesów spalania wewnątrzkomórkowego konieczne jest wyróżnienie dwóch osobnych przestrzeni płynowych: cytoplazmy i mitochondriów. Cytoplazma to płyn, który wypełnia komórkę. W cytoplazmie zanurzone są inne organella komórkowe, czyli odgrodzone błonką przestrzenie, w których zachodzą jakieś specjalne zjawiska lub przemiany. Strukturą tego typu o specjalnym znaczeniu w procesach spalania są mitochondria.
-
Podstawą większości związków organicznych jest łańcuch węglowy, czyli atomy węgla układające się w cząsteczce kolejno jeden za drugim. Do takiego łańcucha mogą się przyczepiać różne inne atomy lub grupy atomów. Podstawowym atomem, który się tam przyłącza jest wodór –H. Jeśli cały łańcuch węglowy będzie otoczony tylko atomami wodoru, to powstanie podstawowy związek organiczny należący do grupy węglowodorów. W skrócie zapisuje się to w następujący sposób...
-
Uszkodzona łąkotka – wyrok dla sportowca ? Kiedyś sądzono, że łąkotka nie jest istotnym elementem stawu. Jednak jak przedstawiają wyniki badań u osób które miały w przeszłości uszkodzoną łąkotkę następuje znacznie szybsze wyniszczenie stawu. Czy jest szansa aby naprawić uszkodzenie po latach? Kto może sobie pozwolić na łąkotkowy implant?
-
Bezpośrednim źródłem energii do pracy jest rozpad ATP pod wpływem ATP-azy miofibrylarnej. W wyniku tych procesów następuje zwiększenie zawartości ADP. Resynteza ta zachodzi, w zależności od intensywności i czasu trwania wysiłku, na drodze przemian tlenowych i/lub beztlenowych. W czasie wykonywania próby o narastającym obciążeniu energia do poziomu progu przemian beztlenowych czerpana jest głównie z przemian tlenowych...
-
Wszelkie formy aktywności człowieka realizowane są za pomocą skurczów dowolnych mięśni szkieletowych określane są mianem wysiłku fizycznego. Jego wielkość charakteryzuje intensywność czyli obciążenie wysiłkowe i czas trwania. W zależności od rodzajów skurczów mięśni wysiłki można podzielić na statyczne i dynamiczne. W czasie wysiłków statycznych (np. utrzymywanie ciężaru) przeważają skurcze izometryczne mięśni (wzrost napięcia mięśnia bez zmiany jego długości)...
» wyszukaj biegi
